Los amantes del yoga que quieran probar el hot yoga deben preparar una esterilla de yoga adecuada. Por supuesto, puede usar una colchoneta de yoga ordinaria, pero puede encontrar que es más cómodo usar una colchoneta de yoga con agarre y antideslizante, porque cuando su cuerpo se vuelve resbaladizo debido a la sudoración, podrá manejar posturas como un Profesional, no hay necesidad de preocuparse por caerse o resbalar.
Ya sea que sea un yogui experimentado o un principiante, es posible que se dé cuenta de que participar en una clase de hot yoga o hot yoga puede causar mucha sudoración. Los altos niveles de temperatura y humedad de un estudio de yoga caliente significan que realmente no puedes evitar estar empapado en tu propio sudor. Por lo tanto, es muy importante encontrar una colchoneta confiable hecha especialmente para este tipo de yoga. Ya sea que esté abriendo un estudio de yoga o vendiendo colchonetas de yoga, esto es muy importante. Una explicación completa y una excelente experiencia de yoga le permitirán ganarse la confianza y el apoyo de sus clientes.
Consideraciones importantes antes de comprar una esterilla de yoga
Sobre yoga dinámico y yoga caliente
El yoga dinámico tiene un ritmo más rápido. Ejemplos de tales ejercicios incluyen Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Flow Yoga y Hot Yoga. El objetivo de estos tipos de yoga es mejorar la estabilidad y el agarre, porque se practican muchas posturas de pie y de equilibrio.
Absorción de agua
En el yoga caliente, sudas mucho, lo que deja un sudor resbaladizo en la colchoneta. Así que tienes algunas opciones. En primer lugar, si ya tienes una esterilla de yoga que te gusta, puedes comprar toallas de yoga adicionales.
O, si sabe que está comprometido con el yoga caliente, le sugiero que compre almohadillas híbridas absorbentes. Estas colchonetas son como toallas de yoga incorporadas y, por lo general, son fáciles de limpiar. De cualquier manera, debe usar una esterilla de yoga que sea absorbente y que no pierda el agarre.
Grosor de la esterilla de yoga
El yoga caliente es un ejercicio activo, a menudo harás grandes movimientos. Para los amantes del yoga con articulaciones sensibles, usar una colchoneta de yoga más gruesa puede reducir la presión y la incomodidad en las articulaciones. Pero los cojines gruesos y suaves se retraerán demasiado y pueden afectar su equilibrio. Por lo tanto, elegir materiales densos y gruesos proporcionará un buen colchón para tus articulaciones sin perder el equilibrio. Debe elegir un cojín con un grosor entre 3-5 mm. Una alfombrilla demasiado gruesa dificultará el trabajo de equilibrio.
Fácil de limpiar
Cuando se trata de limpieza, las almohadillas de celda cerrada son más fáciles de limpiar. Las celdas cerradas simplemente significan que su tapete no es poroso, por lo que no absorberá el sudor, la suciedad ni las bacterias. Esto significa que casi puedes rociarlo y limpiarlo después de clase.
Por otro lado, la almohadilla de celda abierta es porosa. Estos poros pueden permitir que el sudor y la suciedad entren en ellos, convirtiéndose así en un buen lugar para que crezcan las bacterias. Pero puedes solucionar este problema limpiándolo con un limpiador de alfombras decente después de cada clase y realizando una limpieza profunda una vez a la semana. El proceso de limpieza normal no supera los 5 minutos, y la limpieza profunda se empapa en vinagre.
suficiente pegajosidad
El deslizamiento hace que el yoga caliente pierda toda la diversión. La mayoría de las colchonetas diseñadas para yoga caliente están diseñadas para evitar resbalones. Una colchoneta de yoga caliente de alta calidad se volverá más pegajosa a medida que sudas y te calientas. Una buena toalla de yoga puede hacer lo mismo. La esterilla de yoga adhesiva evita que te deslices y te ayuda a mantenerte alineado cuando pasas de una postura a otra y mantienes la postura durante unos segundos.
¿Qué material es el más adecuado para hacer colchonetas de yoga caliente?
Estera de yoga de material PU
La mejor opción es una esterilla de yoga con una capa superior de PU, ya que proporcionan el mejor agarre y, en última instancia, te brindarán la mejor experiencia. Estas alfombrillas son muy antideslizantes y proporcionan el máximo agarre incluso si sudas mucho durante las clases de hot yoga. Una desventaja es que la humedad es perjudicial para este tipo de esteras. Son porosos, por lo que el agua y el sudor los mancharán.
estera de yoga material de PVC
Si sudas mucho, nuestra elección es elegir cojines de plástico PVC. Aunque no son amigables con el medio ambiente, desafortunadamente, pueden brindarle la mejor experiencia de yoga caliente y son muy fáciles de limpiar. El PVC no es tan adherente como las almohadillas de goma con una capa superior de PU, pero aun así pueden proporcionar una buena superficie para practicar, incluso si sudas un poco. También tienen la principal ventaja de una "estructura de celda cerrada", lo que significa que no absorben agua. Como resultado, son más fáciles de limpiar de manera efectiva: puede limpiarlos cuando sea necesario sin que la humedad se hunda más profundamente, y hacerlo no afectará sus propiedades antideslizantes a largo plazo.
Esterilla de yoga de corcho
Una esterilla de yoga de corcho es una opción que vale la pena considerar. Incluso cuando están mojados, pueden proporcionar un agarre sorprendentemente fuerte. El corcho también tiene funciones naturales antibacterianas e impermeables, pero el sudor dejará marcas en la superficie.
Esterilla de yoga de caucho natural
Las esterillas de yoga de caucho natural son respetuosas con el medio ambiente y proporcionan suficiente calidad antideslizante. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, el contacto repetido entre las manos y los pies desgastará gradualmente ciertos puntos de la alfombra. Esto no necesariamente aumenta debido al sudor, pero generalmente es solo un problema con las almohadillas de goma. Las colchonetas de yoga de caucho natural no requieren mucha limpieza, pero con el tiempo, la capa superior se desgastará lentamente.
Recomendaciones para elegir un fabricante de colchonetas de yoga caliente
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